VİTAMİN VE MİNERAL EKSİKLİĞİNDE OLUŞAN SORUNLAR

  • / Ekim 28, 2013
  • Beğeni

 

 

salata

 

A Vitamini: Görme bozukluğu, enfeksiyonlara kolay yakalanma. Büyüme ve gelişme yavaşlığı, diş etlerinin çekilmesi, çürümesi.

 

B1 Vitamini: Sinir hastalıkları, yorgunluk hissi, iştahsızlık, büyüme geriliği.

 

B2 Vitamini: Hamile bayanlarda bebeğin gelişmesini engeller.

 

B6 Vitamini: Kas uyuşması, hafıza geriliği, depresyon, göz kenarlarında yara oluşumu.

 

B12 Vitamini: Kansızlık, yorgunluk hissi, dilde iltihaplanma.

 

C Vitamini: Enfeksiyonlarda, yaralarda geç iyileşme, depresyon, yorgunluk hissi, kanamaya neden olma. Kılcal kan damarları zayıflar, kemik ve kaslar zayıflar, diş etlerinde çekilme olur.

 

D Vitamini: Kemiklerin çabuk kırılması, raşitizm hastalığı. Diş etlerinin çekilmesine, dişlerin çabuk çürümesine ve diş eti kanamalarına neden olur.

 

E Vitamini:  Adet düzensizliği. Sinir ve kas sisteminde bozukluk, kas kaybı.

 

K Vitamini:  Kemik oluşumu,  kan pıhtılaşmasını azaltır.

 

Demir: Saç kırılması, dikkat eksikliği, yorgunluk hissi, tırnakların kaşık şeklini alması.

 

Kalsiyum: Eklem ağrıları, kas krampları, diş çürüğü, tırnakların kırılması, hipertansiyon.

 

Magnezyum: Kas spazmı, uyku hali, iştahsızlık, depresyon, halsizlik, büyüme geriliği, göz kararması, dalgınlık.

 

Çinko: Tat almada kayıp, yaraların geç iyileşmesi, iştahsızlık, erken doğum veya düşük tehlikesi, kilolu bebek doğumları.

 

Fosfor: Kemiklerden kalsiyum kaybı, bulantı, lezzet hissinde kayıp.

 

İyot: Guatr, meme kanseri, kilo alma.

 

 

Makale Etiketleri:
·
Makale Kategorileri:
VİTAMİNLER

Yoruma kapalı.

////// Rastgele Gönderiler